Maajoukkueratsastajien lihaskunto- ja In body- testit analysointeineen ja kunto-ohjelmineen

Paikka: Idealfit Kuntokeskus Hakaniemi /Arenacenter Salibandykeskus, Sörnäistenrantatie 6, Helsinki
Aika: torstai 28.2.2008 alkaen klo 10

Testaukset tekee Personal training Janne Särmäkari Kuntopalvelu JS Smart Consultista.
Ennen testausta lähetetään perustietolomakkeet ja ruokapäiväkirjat Ninalle (valmiit lomakkeet).

Testauksen jälkeen tulokset analysoidaan ja suunnitellaan kunto-ohjelma ja ruokavalio. Tämän jälkeen on Group training kuntosalilla.

• rasvaprosentti
• rasvamassa
• lihasmassa
• kehon nestemäärä
• BMI
• perusaineenvaihdunta ( Kcal )
• paino
• proteiinimassa
• vyötärö-lantiosuhde ja fitnessind.

Varaa aikaa n. 4-5 h. Mukaan tarvitset liikuntavarusteet ja peseytymisvälineet sekä välipalaa ja juotavaa.

Päivän hinta on 60 e / henkilö

Jos olet hakenut tänä vuonna maajoukkuerenkaaseen, olet lämpimästi tervetullut mukaan!

Tiedustelut ja ilmoittautumiset 24.2.2008 mennessä:
Nina Mickelsson 040-568 21 70